Ratgeber zur Achillessehnenriss-Genesung: Schuh vs. Gips, Operationszeitplan & Schlaftipps

Achillessehnen-Gehgips vs. Stiefel – was ist besser?

Das Schöne an den Stiefeln ist, dass sie entfernt werden können (zum Waschen oder um einen Juckreiz zu kratzen). Schauen Sie sich unseren

für mehr Informationen zur Auswahl des richtigen Stiefels.

Die Gefahr der Stiefel ist, dass sie entfernt werden können (wobei die Achillessehne einem Re-Injury-Risiko ausgesetzt ist).

Also - Stiefel sind sowohl gut als auch schlecht!

Stiefel sind bequem und sicher – solange sie ordnungsgemäß verwendet werden und Sie keine Ecken schneiden. Missbrauch kann zu einer erneuten Ruptur der Sehne führen, die normalerweise eine Operation erfordert. Dann müssen Sie die Genesung von vorne beginnen. Das ist extrem frustrierend.

Welcher Achillessehnenruptur-Stiefel ist am besten?

Stiefel gibt es in zwei verschiedenen Designs. Beide sind geformt, um Ihren Knöchel in einer Zehenspitzenposition zu halten. Dies bringt die gerissenen Sehnenenden zusammen, um die Heilung zu ermöglichen.

Keile werden in einigen Stiefeln verwendet, um die Ferse zu heben. Mit fortschreitender Genesung wird die Anzahl der Keile (und damit die Höhe, auf die die Ferse angehoben wird) allmählich reduziert.

Scharniere werden an anderen Stiefeln angebracht. Der Winkel des Scharniers wird mit fortschreitender Genesung auf eine flachere Fußhaltung eingestellt.

Niemand weiß mit Sicherheit, ob ein oder der andere Stil besser für die Genesung ist. Beide Arten von Stiefeln funktionieren sehr zufriedenstellend; solange sie gut passen und ordnungsgemäß verwendet werden.

Wie schläft man bequem mit einem Achillessehnenruptur-Stiefel?

Ja, Sie MÜSSEN nachts eine Zehenspitzenposition beibehalten. Sie müssen entweder Ihren Stiefel verwenden oder eine Thetis-Achillessehnen-Nachtschiene in Betracht ziehen. Wenn Sie den Stiefel oder die Schiene abnehmen, ist die heilende Sehne einem hohen Risiko einer erneuten Verletzung ausgesetzt.

Das Schlafen im heißen und schweren Stiefel ist die häufigste Beschwerde von Patienten, die sich von einer Achillessehnenruptur erholen. Die speziell entwickelte

von Thetis Medical löst diese Probleme.

Das Schlafen im Stiefel bringt andere Probleme mit sich. Da Sie tagsüber darauf gehen, wird die Unterseite des Stiefels unweigerlich schmutzig. Einige Stiefel haben eine abnehmbare Sohle, aber das hinterlässt scharfe Plastikkanten. Die Thetis-Achillessehnen-Schiene vermeidet auch das. Eine andere Lösung ist, das verletzte Bein, innerhalb des Stiefels, in einen alten Kissenbezug zu stecken. Dies schützt das andere Bein davor, von dem Plastik und den Gurten zerkratzt zu werden. Es hält auch das Bett sauber.

Wie lange dauert es, bis eine Achillessehnenruptur heilt?

Ob die Sehne operativ behandelt wird oder natürlich in einem Stiefel heilen darf, die Heilungszeit ist lang. Es ist üblich, 10 Wochen in einem Gipsverband oder Stiefel zu verbringen. Danach ist die Heilung ausreichend fortgeschritten, um das Gehen ohne Stiefel zu ermöglichen, und die Physiotherapie beginnt. Die Sehne ist jedoch auch dann noch nicht in voller Stärke. Eine erneute Ruptur ist immer noch möglich. Wettkampfsport wird erst mindestens sechs Monate nach der Verletzung empfohlen.

Genesungszeit mit und ohne Operation?

Es gibt keinen Unterschied. Eine Operation macht die Genesung von einer gerissenen Achillessehne nicht schneller. Das Ziel der Operation ist nur sicherzustellen, dass die beiden Enden der gerissenen Sehne eng beieinander sitzen, damit eine natürliche Heilung stattfinden kann. Die Stiche sind nicht stark genug, um das Körpergewicht zu tragen. Aktivität ohne den schützenden Stiefel oder Gips kann nicht beginnen, bis die Sehne ausreichend Zeit zur Heilung hatte.

Teilweise Achillessehnenruptur-Genesung

Die goldene Regel ist, dass es KEINE teilweise Ruptur der Achillessehne gibt. Gehen Sie davon aus, dass Sie eine vollständige Ruptur der Sehne haben, bis ein Spezialist Ihre Verletzung beurteilt hat. (Eine teilweise Ruptur kann tatsächlich auftreten, ist aber extrem selten).

Achillessehnen-Genesung/Reha-Übungen

Ihr Physiotherapeut wird Sie durch die Phasen der Genesung führen. Das Ziel ist es, die Wadenmuskelkraft aufzubauen. Viele Fersenhebungen/Zehenspitzenübungen sind erforderlich, bevor Sie zu einem Rückkehr-zum-Sport-Programm übergehen. All dies dauert mindestens sechs Monate. Es ist wichtig, Dehnungsübungen zu vermeiden, auch wenn die Sehne sich etwas eng anfühlt. Mit der Zeit wird sie sich immer allmählich ein wenig dehnen.