Guía de recuperación de la rotura del tendón de Aquiles: Bota vs escayola, plazos de cirugía y consejos para dormir

¿Yeso de caminata de Aquiles vs bota – cuál es mejor?

La belleza de las botas es que se pueden quitar (para lavar o rascar una picazón). Consulte nuestra

para más información sobre cómo elegir la bota correcta.

El peligro de las botas es que se pueden quitar (momento en el que el Aquiles está en riesgo de nueva lesión).

Entonces - ¡las botas son tanto buenas como malas!

Las botas son convenientes y seguras – siempre que se usen correctamente y no tomen atajos. El mal uso puede llevar a una nueva ruptura del tendón, que generalmente requiere una operación. Luego tienes que comenzar la recuperación desde el principio. Esto es extremadamente frustrante.

¿Qué bota de ruptura del tendón de Aquiles es la mejor?

Las botas vienen en dos diseños diferentes. Ambos están formados para mantener su tobillo en una posición de puntillas. Esto une los extremos del tendón desgarrado para permitir la curación.

Se usan cuñas en algunas botas para levantar el talón. A medida que pasan las semanas de recuperación, el número de cuñas (y por lo tanto la altura a la que se levanta el talón) se reduce gradualmente.

Se instalan bisagras en otras botas. El ángulo de la bisagra se ajusta hacia una postura de pie más plana a medida que progresa la recuperación.

Nadie sabe con certeza si un estilo u otro es mejor para la recuperación. Ambos tipos de botas funcionan muy satisfactoriamente; siempre que se ajusten bien y se usen correctamente.

¿Cómo dormir cómodamente con una bota de ruptura de Aquiles?

Sí, NECESITAS mantener una posición de puntillas por la noche. Debes usar tu bota o considerar una férula nocturna de Aquiles Thetis. Si te quitas la bota o la férula, el tendón en curación está en alto riesgo de nueva lesión.

Dormir en la bota caliente y pesada es la queja más común de los pacientes que se recuperan de una ruptura del tendón de Aquiles. La

especialmente diseñada de Thetis Medical resuelve estos problemas.

Dormir en la bota trae otros problemas. Como caminas sobre ella durante el día, la parte inferior de la bota inevitablemente se ensucia. Algunas botas tienen una suela desmontable, pero esto deja bordes de plástico afilados. La férula de Aquiles Thetis también evita esto. Otra solución es poner la pierna lesionada, dentro de la bota, en una funda de almohada vieja. Esto protege la otra pierna de ser rayada por el plástico y las correas. También mantiene la cama limpia.

¿Cuánto tiempo tarda en curarse una ruptura del tendón de Aquiles?

Ya sea que el tendón sea tratado con cirugía o se le permita curar naturalmente en una bota, el tiempo de curación es largo. Es usual pasar 10 semanas en un yeso o bota. Después de esto, la curación está suficientemente avanzada para permitir caminar sin la bota, y comienza la fisioterapia. Sin embargo, el tendón no está en plena fuerza incluso entonces. La nueva ruptura sigue siendo posible. El deporte competitivo no se aconseja hasta al menos seis meses después de la lesión.

¿Tiempo de recuperación con y sin cirugía?

No hay diferencia. La cirugía no hace que la recuperación de un tendón de Aquiles desgarrado sea más rápida. El objetivo de la cirugía es simplemente asegurar que los dos extremos del tendón desgarrado estén juntos, para que pueda ocurrir la curación natural. Los puntos no son lo suficientemente fuertes para soportar el peso del cuerpo. La actividad sin la bota o yeso protector no puede comenzar hasta que el tendón haya tenido suficiente tiempo para curar.

Recuperación de desgarro parcial de Aquiles

La regla de oro es que NO EXISTE un desgarro parcial del tendón de Aquiles. Asume que tienes una ruptura completa del tendón hasta que un especialista haya evaluado tu lesión. (Un desgarro parcial puede ocurrir de hecho pero es extremadamente raro).

Ejercicios de recuperación/rehabilitación del tendón de Aquiles

Tu fisioterapeuta te guiará a través de las etapas de recuperación. El objetivo es desarrollar la fuerza muscular de la pantorrilla. Se requieren muchos ejercicios de elevación del talón/puntillas, antes de avanzar a un programa de retorno al deporte. Todo esto toma al menos seis meses. Es importante evitar ejercicios de estiramiento incluso si el tendón se siente un poco apretado. Con el tiempo siempre se estirará gradualmente un po'.