Plantar fasciitis — Lernen
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Plantar fasciitis — Stage 1: Foundation

Stretching-focused foundation stage: simple daily habits, slant-board work, and realistic expectations.

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Phase
2

Plantar fasciitis — Stage 2: Subacute / loading

Demnächst.

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3

Plantar fasciitis — Stage 3: Strengthening

Demnächst.

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Phase
4

Plantar fasciitis — Stage 4: Return to activity

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Plantar fasciitis — Stage 5: Maintenance & long-term

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