Posso nuotare con Achille lacerato?
Buone notizie: il nuoto può essere uno dei migliori esercizi durante il recupero dell'Achille
Il nuoto è in realtà ideale per il recupero dell'Achille - il tuo piede rimane naturalmente nella posizione sicura
- Zero impatto sul tendine in guarigione
- Mantenere la forma cardiovascolare
- Posizione naturale del piede nuotando
Quando puoi iniziare a nuotare?
Una linea temporale per il ritorno sicuro alle attività acquatiche
"Il nuoto è un eccellente esercizio cardiovascolare con carico minimo sul tendine. È uno dei modi più sicuri per mantenersi in forma durante il recupero."
Cronologia del nuoto
Inizia camminando in acqua da vita a petto. 10-15 minuti, 2-3 volte a settimana.
Inizia stile libero e dorso. Inizia con 15-20 minuti.
Sessioni più lunghe, corsa in piscina, stili vari. 20-30+ minuti.
Zero impatto
L'acqua sostiene il peso corporeo, eliminando lo stress da impatto sul tendine in guarigione.
Forma cardiovascolare
Mantieni o migliora il cardio quando corsa e ciclismo non sono possibili.
Allenamento di resistenza
L'acqua fornisce resistenza naturale per il rafforzamento senza pesi.
Salute mentale
Il nuoto migliora l'umore durante il frustrante periodo di recupero.
Prima di nuotare
- Ottieni l'approvazione del tuo chirurgo
- Le ferite chirurgiche devono essere completamente guarite
- Nessuna ferita aperta o problema della pelle
- A proprio agio e sicuro in acqua
- Fase dello stivale tipicamente completata
Importante
Ottieni sempre l'autorizzazione medica prima di nuotare. Il momento dipende dal tuo recupero individuale.
Perché il nuoto è ideale per il recupero dell'Achille
Il tuo piede rimane naturalmente nella posizione sicura di flessione plantare durante il nuoto
Posizione Naturale del Piede
Il battito di gambe flutter e i movimenti di nuoto mantengono il piede naturalmente puntato (flessione plantare) - la posizione sicura per la guarigione
Mantieni la Forma
Rimani in forma durante il recupero - è difficile esercitarsi con una gamba, ma il nuoto ti permette di rimanere attivo in sicurezza
Meglio delle Coperture per Stivali
A differenza delle coperture Limbo che proteggono solo lo stivale, la nostra stecca supporta effettivamente il tuo Achille gestendo bene l'acqua
Funziona in Piscine e Mare
La nostra stecca gestisce bene l'acqua (non completamente impermeabile), mantenendo il tuo Achille supportato in piscine e mare
Abbiamo creato la stecca per aiutarti a rimanere attivo
Sappiamo quanto sia frustrante perdere forma durante il recupero. La stecca Thetis è impermeabile.
Il nuoto è ideale per il recupero dell'Achille perché il piede rimane naturalmente nella posizione sicura.
Ottieni sempre l'autorizzazione medica. Il momento dipende dal tuo recupero individuale.
Vedi dettagli prodottoTrusted by Medical Professionals
Surgeons and clinicians recommend the Thetis splint for aquatic activities
Mr James Davis
Past President of the British Orthopaedic Foot and Ankle Society
A fantastic alternative to uncomfortable hospital boots for night wear
"When I tore my own Achilles tendon, the hardest part was wearing the hospital boot in bed. This splint is certain to improve the recovery experience for patients."
Dr Robbie Ray
Foot and Ankle Surgeon
Setting a new standard in Achilles tendon rehabilitation
"A game-changer in my practice. The splint's design prioritizes both comfort and functionality, enabling controlled, progressive recovery."
Professor Matthew Welck
Foot and Ankle Surgeon
An excellent piece of equipment
"Patients sometimes find sleeping in a boot uncomfortable, and having an alternative, more lightweight option is well received."
Mr Ian Gill
Foot and Ankle Surgeon
Get a good night's sleep!
"Worth every penny as it stops the misery of trying to get good nights sleep in an uncomfortable boot!"
Mr Sohail Yousaf
Foot and Ankle Surgeon
Excellent tool for enhancing recovery and comfort
"Lightweight and effective, it provides relief during sleep and protects the foot outside the boot."
Mr Andy Roche
Foot and Ankle Surgeon
Comfort and usability all round.
"Makes complete sense to use something like this and I highly recommend this product. Comfort and usability all round."
Mr James Davis
Past President of the British Orthopaedic Foot and Ankle Society
A fantastic alternative to uncomfortable hospital boots for night wear
"When I tore my own Achilles tendon, the hardest part was wearing the hospital boot in bed. This splint is certain to improve the recovery experience for patients."
Dr Robbie Ray
Foot and Ankle Surgeon
Setting a new standard in Achilles tendon rehabilitation
"A game-changer in my practice. The splint's design prioritizes both comfort and functionality, enabling controlled, progressive recovery."
Professor Matthew Welck
Foot and Ankle Surgeon
An excellent piece of equipment
"Patients sometimes find sleeping in a boot uncomfortable, and having an alternative, more lightweight option is well received."
Mr Ian Gill
Foot and Ankle Surgeon
Get a good night's sleep!
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Mr Sohail Yousaf
Foot and Ankle Surgeon
Excellent tool for enhancing recovery and comfort
"Lightweight and effective, it provides relief during sleep and protects the foot outside the boot."
Mr Andy Roche
Foot and Ankle Surgeon
Comfort and usability all round.
"Makes complete sense to use something like this and I highly recommend this product. Comfort and usability all round."
Linee guida di Sicurezza per il Nuoto
Precauzioni importanti per attività acquatica sicura
Regole di sicurezza essenziali
Ottieni sempre l'autorizzazione medica prima
Ottieni l'autorizzazione dal tuo chirurgo o fisioterapista.
Mai mettere peso sul piede ferito
Usa una scala, siediti e scivola, o fatti aiutare.
Aspetta la guarigione della ferita
Assicurati che l'incisione sia completamente guarita.
Perché il nuoto è perfetto per il recupero dell'Achille
Il tuo piede rimane naturalmente in flessione plantare (dita puntate) durante il nuoto - esattamente la posizione sicura. Il battito mantiene questa posizione protettiva, e puoi rimanere in forma quando l'esercizio con una gamba è difficile.
Dove nuotare
🏊♂️ Piscine (Raccomandato)
La scelta più sicura. Acqua calma, bordo per supporto e ambiente controllato.
🌊 Mare (Fai attenzione)
Possibile ma richiede attenzione extra. Attenzione alle onde. Sciacqua la stecca con acqua dolce dopo.
Perché la nostra stecca è meglio delle coperture
Le coperture Limbo proteggono solo lo stivale—indosseresti ancora quello stivale pesante in acqua. La nostra stecca supporta effettivamente il tuo tendine. Leggera, confortevole e terapeutica.
💡 Lo sapevi?
Alcuni chirurghi fanno stecche da nuoto personalizzate per i loro pazienti con plastica modellabile e neoprene. Mostra che nuotare con supporto dell'Achille non è solo possibile—è raccomandato. Puoi provare a farne una, ma la nostra stecca professionale è molto più facile.
💧 Dopo il nuoto
Sciacqua la tua stecca con acqua dolce e lascia asciugare all'aria. È tutto!
What Patients Say About Swimming
Total game changer for sleeping while recovering!
Finally got the restful sleep I needed. The cast and heavy dirty boot made sleep tough. If you're recovering from an achilles rupture buy this immediately.
Perfect splint for achilles injury recovery
It literally takes a few secs to put on and remove. Its comfortable as well. Highly recommend.
Life Saver!
This worked great and kept me from having to wear my big clunky walking boot to bed! So glad I found this. I couldn't sleep with that walking boot at night!! Great product.
Eine absolute Erleichterung!
Nach der OP an der Achillessehne war diese Schiene eine Erleichterung in der Nacht! Würde ich auf alle Fälle empfehlen wenn man wieder durchschlafen möchte!
Superb
Really useful after my dreadful Achilles tendon tear when I didn't want to wear the boot in bed!
Night time saviour
This is a saviour for night time wearing. So much easier than the big boot. Five weeks down and another five or six to go. Would have struggled with the full boot.
Peace of mind for Achilles injuries
A great alternative to wearing the walking boot to bed, without worrying about inadvertently straightening or knocking your foot.
Wonderful device and splendid service
Brilliant device. Arrived the day after it was ordered. Delighted in all respects.
Trusted by Professional Athletes
Athletes recovering from Achilles rupture trust the Thetis splint
athleteGame changer!
The Thetis splint was really helpful for staying safe when doing my rehab exercises. I've also been sleeping in it since I came out the cast which has been an absolute game changer.Ollie LawrenceEnglish Rugby Union Player2024-01-01
athleteSlimmer, lightweight, and allows free movement while protecting the tendon
The Thetis Splint is a lot slimmer and far more lightweight than the orthopaedic boot I was sleeping in. It allows me to move my leg more freely but still stops me from flexing my toes beyond a certain point, which is ideal whilst the tendon heals. The splint even comes in my favourite colour, so I ...Olivia BlatchTeam GB Weightlifter2024-01-01
athleteRevolutionary splint - comfortable sleep with no fear of injury
I recently began using the Thetis Splint overnight. My regular boot is good for daily use but very heavy and uncomfortable to sleep in - the splint has been revolutionary for me! It keeps my foot perfectly in place but without being bulky, meaning I can sleep more comfortably with no fear of hurting...Andrew LawrenceTeam GB Basketball2024-01-01
athleteSimple design that allows better sleep and wound breathing
The Thetis Splint has a simple design that is perfectly fit for purpose. It has allowed me to get the sleep that is so vital as I recovered from achilles tendon rupture and surgery whilst also feeling secure and protected. Apart from being less bulky than the orthopaedic boot, it also gives the surg...Kim DaybellTeam GB Table Tennis and Doctor2024-01-01
athleteThe Thetis splint was an absolute saviour
After my Achilles tendon rupture surgery, I was advised by a specialist to invest in a Thetis splint as the best product to use as part of my recovery. The difference between sleeping in a big bulky boot and the Thetis splint was an absolute saviour. It made sleeping at night so much better and eas...Steff EvansWelsh Rugby Union Player2024-01-01
Domande Frequenti sul Nuoto
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